Beschrijving
Iedereen weet hoe belangrijk het is om Omega 3 (DHA en EPA) op te nemen in het dieet, maar het is net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je genoeg Omega 6 en Omega 9 binnen krijgt. Het menselijk lichaam maakt zelf geen Omega 3 of 6 aan (vandaar dat het essentiële vetzuren zijn), dus is het noodzakelijk dat je ze via voedsel of supplementen binnen krijgt.